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**碘元素为何重要**
碘是一种人体必不可少的微量元素，对甲状腺激素的合成至关重要。威九国际在哪里说：甲状
腺激素参与调节身体代谢、生长发育、神经系统健康等多种生理过程。
**缺碘的后果**
碘缺乏会导致碘缺乏症，表现为甲状腺肿大、甲状腺功能低下、智力迟钝、发育不良等。威九国际在哪里说：严重时甚至会导致克汀病
，造成不可逆的智力损害。
**无碘食盐的意义**
为预防碘缺乏症，推荐使用无碘食盐。因为碘盐中添加了碘酸钾，而碘酸钾在人体内会转化为碘离子，增加碘的摄入量。
但对于甲状腺功能减退症患者、甲状腺结节患者以及某些药物治疗者，过量摄入碘会加重病情。威九国际m78威九国际在哪里说：因此，他们不适合食用碘盐。
**选择无碘食盐**
市面上常见的食盐包装上都会标注是否为
无碘盐。购买时注意查看配料表，无碘盐的配料表中不应含有碘酸钾或碘盐等字样。
**确保碘摄入**
虽然无碘食盐有利于甲状腺健康，但仍然需要从其他食物摄取碘。威九国际网站威九国际在哪里说：富含碘的食物包括海产品（如鱼、虾、海带）、乳制品（如牛奶、酸奶）和加碘食盐（限非甲状腺疾病者）。
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选择无碘食盐是维持甲状腺健康和预防碘缺乏症的关键措施之一。同时，均衡膳食，从其他食物中获取碘，确保碘的适量摄入。威九国际在哪里说：对于患有甲状腺疾病或服用相关药物的人群，应咨询医生指导，根据自身情况选择合适的食盐类型。
